Как поддерживать отношения на расстоянии

Думаю, что многим парам, живущим  на первых этапах знакомства в разных странах, важна тема поддержания отношений на расстоянии.
Как сохранить интерес и чувства друг к другу? Как развить отношения и сделать их глубже и искренней?

Это не всегда просто находясь рядом друг с другом, а на расстоянии точно стоит этому уделить особое  внимание.

Стоит обозначить, что такие отношения могут быть в нескольких стадиях:
1. мужчина и женщина в реальности никогда не виделись (или виделись виртуально);
2. пара знакома, но встреч в реальности было не больше одной-двух;
3. пара вполне сложилась,свидания происходят, но с совместным проживанием люди пока не определились;
4. пара проживает вместе,но ввиду определенных причин, сейчас находится на расстоянии друг от друга;

Так как же поддерживать отношения на каждом из этих этапов?
На первой из обозначенных этапов, много неизвестности и конечно же это вызывает опасения и интерес. И то, и другое вполне естественно. На этом этапе стоит прислушиваться к своему интересу, давать проявить его партнеру, но временами хорошо бы останавливаться,прислушиваться к себе , к своим ощущениям и не торопить события. Если возникли вопросы или здоровые сомнения,то стоит в тактичной,но открытой форме обозначать  это. Ну и конечно же это стадия флирта, открытости, взаимной симпатии.

Думаю, что в этом стоит прислушиваться к Вашему партнеру и регулировать степень откровенности исходя из Ваших совместных ощущений.

Второй этап обычно сложен тем,что как раз именно сейчас идет проверка совместных ожиданий и реальности.
У всех из нас есть представления о своем "идеальном" партнёре, а так же базовые ценности, в которых мы с близким человеком должны совпасть.
Попробуйте понять, что важно для Вас и партнёра и честно себе и мужчине ответить, в чем Вы можете совпасть ,а в чем нет. От понимания себя и ясности в своих ожиданиях и усилиях зависит Ваше взаимное чувство доверия и возможность меньше разочароваться друг в друге в будущем.
Так что этот этап может потребовать от Вас знания себя и честность. Постарайтесь дать себе и партнеру на размышления и не торопить события.

Третий этап -это определенного рода признание исключительности для себя партнёра,которого мы выбираем и этап,когда появляется в паре функциональная нагрузка(кто какие роли будет играть), финансовые обязательства, совместный быт.
Это относительно стабильный этап, однако именно он потребует максимальной гибкости и лояльности к партнеру. Это этап про договоры и соблюдение установленных правил (или возникновения новых)
Часто в народе говорят, что это "этап притирки". Не пренебрегайте на этом этапе душевными беседами,искренним выражением чувств, распознавайте "язык любви" Вашего партнёра, скучайте,говорите об этом,если приходится расставаться.
Делайте милые и приятные сюрпризы, даже если Вас нет рядом: милая записка, букет цветов, милая игрушка, оставленная в кармане пиджака заранее сделают Ваше расстояние приятным признанием ценности друг друга .

Если же Вы живете с любимым человеком, видитесь каждый день, то расстояние-прекрасная возможность по-новому оценить присутствие партнёра в нашей жизни. Например,что завтракать приятнее вдвоем, что вечером  хорошо смотреть фильм, валяясь на кровати или ходить за покупками вместе.
Но и не упустите шанс уделить время себе или друзьям: ванна с пеной под прочтение книги, возможность задержаться в кафе с подругой, прогулка по вечернему городу в одиночестве-все это милые пустяки, которые не только покажут Вам ценность любимого рядом,но и Вашей жизни. А это, как известно, отличная профилактика против того, чтобы раствориться в друг друге и перестать друг друга ценить.

Марьяна Полесская,

гештальт-терапевт, семейный психотерапевт, психолог агентства